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如何预防早泄?

来源:合肥仁爱中医医院  更新时间:2022-07-19 11:37

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  对于很多男性朋友来说,早泄是一件很尴尬的事情。早泄不仅会影响夫妻关系,还不利于男性前列腺的健康发育。所以平时预防早泄很重要,但是很多朋友不知道平时如何预防早泄。其实预防早泄的方法有很多,及时了解一些情况对男性健康是有好处的。


  如何预防早泄?


  1.使用避孕套


  建议男性朋友在做爱的时候带上安全套,因为这样可以大大降低男性朋友阴茎的敏感度。然而,并不是所有的避孕套都能降低兴奋程度。如果使用劣质避孕套,容易导致射精延迟,加重早泄问题。所以在使用安全套的时候要选择安全的安全套。


  2.分散性注意力


  男人在做爱时,不能把全部注意力都放在性交上,但可以把注意力从其他事情上转移开,尽量保持轻松的心情。这样可以有效的延缓射精时间,对早泄有很好的预防作用。3.更改共享时间。


  一般来说,很多男性朋友都习惯晚上做爱。其实这样很不好,因为男性朋友工作了一整天,到了晚上,就会筋疲力尽。如果此时同房,容易引起早泄,缩短男性朋友的射精时间,降低男性朋友的兴奋度。建议男性朋友可以早上性生活,早上性生活,精力充沛,充满活力,有更好的预防工作,避免早泄。


  4.拒绝手淫


  现在越来越多的男性朋友会自慰。其实自慰对男性健康危害很大,因为男性自慰很容易引起早泄,所以男性朋友平时一定要避免自慰。


  5.夫妻间的合作


  预防早泄需要男女双方共同努力。女性朋友不要过分指责男性朋友,给他们足够的心理安慰,可以帮助男性朋友有效避免早泄。


  合肥男科医院提醒建议男女双方的性生活频率不要太频繁。过于频繁容易导致男性肾虚,早泄对男性健康影响很大。建议性生活频率适当,也可以通过体育锻炼来加强自身能力。这样可以达到更好的预防早泄的效果,可以进行更多的尝试。


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